Jmenuji se Marek Havlásek a jsem certifikovaný trenér. Sám jsem si prošel cestou za zdravějším tělem a vím, jak náročné mohou být začátky s cvičením a zdravým stravováním. A proto jsem tady, abych vám s tím pomohl. Sdílím s vámi veškeré své zkušenosti a naučím vás vše, co znám.

Sociální sítě



Sport je mojí vášní celý život. Už jako malý jsem byl velmi aktivní a věnoval se nejrůznějším sportům, jako je tenis, fotbal, florbal a nakonec i karate, kterému jsem se věnoval závodně na národní úrovni. Karate mi vštípilo nejen disciplínu a vytrvalost, ale také lásku k pohybu a posilování.

Od roku 2006, kdy jsem poprvé vstoupil do posilovny jsem se začal blíže seznamovat s fyzickými možnostmi svého těla, začal se učit jak správně cvičit, stravovat se pro optimální výsledky, vyzkoušel si nejrůznější tréninkové metody a postupně jsem přišel na to, co mi nejvíce sedí. Své znalosti jsem si nadále rozšiřoval účastí na seminářích o anatomii, stravě a tréninku. Díky tomu jsem získal hlubší pochopení lidského těla a mohl jsem tak své klienty lépe vést k jejich cílům.

Tím hlavním cílem je pomáhat lidem dělat věci správně, ušetřit jim měsíce, roky zbytečné námahy a pomoct dokázat se zorientovat v dnešním nepřeberném množství nejrůznějších informací. Najít cestu ke zdravějšímu a dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu, protože věřím, že zdraví je to nejdůležitější, co máme.


Sport je mojí vášní celý život. Už jako malý jsem byl velmi aktivní a věnoval se nejrůznějším sportům, jako je tenis, fotbal, florbal a nakonec i karate, kterému jsem se věnoval závodně na národní úrovni. Karate mi vštípilo nejen disciplínu a vytrvalost, ale také lásku k pohybu a posilování.

Od roku 2006, kdy jsem poprvé vstoupil do posilovny jsem se začal blíže seznamovat s fyzickými možnostmi svého těla, začal se učit jak správně cvičit, stravovat se pro optimální výsledky, vyzkoušel si nejrůznější tréninkové metody a postupně jsem přišel na to, co mi nejvíce sedí. Své znalosti jsem si nadále rozšiřoval účastí na seminářích o anatomii, stravě a tréninku. Díky tomu jsem získal hlubší pochopení lidského těla a mohl jsem tak své klienty lépe vést k jejich cílům.

Tím hlavním cílem je pomáhat lidem dělat věci správně, ušetřit jim měsíce, roky zbytečné námahy a pomoct dokázat se zorientovat v dnešním nepřeberném množství nejrůznějších informací. Najít cestu ke zdravějšímu a dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu, protože věřím, že zdraví je to nejdůležitější, co máme.

E-Book, který obsahuje:

Základní principy zdravého stravování
• Praktické rozvržení a časování jídel během dne
• Doporučenou suplementaci
• V tomto e-booku sdílím své dlouholeté zkušenosti a osvědčené postupy, kterými se denně řídím a které mi pomohly dostat se tam, kde jsem dnes.

Cena: 599 Kč

E-Book, který obsahuje:

Základní principy zdravého stravování
• Praktické rozvržení a časování jídel během dne
• Doporučenou suplementaci
• V tomto e-booku sdílím své dlouholeté zkušenosti a osvědčené postupy, kterými se denně řídím a které mi pomohly dostat se tam, kde jsem dnes.

Cena: 599 Kč

Průběh spolupráce


Během úvodní schůzky se seznámíme a probereme vaše individuální potřeby, cíle a zdravotní stav. Získám informace o vašich dosavadních zkušenostech s cvičením a vašich preferencích.

Každý trénink probíhá ve fitness centru a je přizpůsoben vašim individuálním potřebám a cílům. Vysvětlíme si základní principy, jako je například správné držení těla, technické provedení cviků, dýchání aj.


S individuálním přístupem, zaměřený na potřeby klienta

Celková délka: 60 minut
Cena: 500 Kč

Během těchto deseti lekcí se naučíte základní principy,
techniky cvičení, získáte znalosti o dýchání,
správném držení těla atd.

Celková délka: 10 x 60 minut
Cena: 4 500 Kč

S individuálním přístupem, zaměřený na potřeby klientů
(ve dvou se to lépe táhne)

Celková délka: 60 minut
Cena: 800 Kč


S individuálním přístupem, zaměřený na potřeby klienta

Celková délka: 60 minut
Cena: 500 Kč

Během těchto deseti lekcí se naučíte základní principy,
techniky cvičení, získáte znalosti o dýchání,
správném držení těla atd.

Celková délka: 10 x 60 minut
Cena: 4 500 Kč

S individuálním přístupem, zaměřený na potřeby klientů
(ve dvou se to lépe táhne)

Celková délka: 60 minut
Cena: 800 Kč

RECENZE



Contact Form Demo