Marie Hůrková

Ahoj, s Markem, jako trenérem jsem velice spokojená. Dokáže povzbudit a vyhecovat člověka k lepšímu výkonu, vše srozumitelně a podrobně vysvětlí, aby člověk věděl kde třeba dělá chybu a mohl na sobě příště lépe zapracovat. Poradí i jak se správně stravovat. Za třičtvrtě roku co s ním cvičím jsem shodila 6kg a nabrala nějaký ten sval, takže se za svoje tělo už nemusím stydět 🙂

Hledat

Nejpopulárnější

  • Bench press s rozdrcenou rukou
    Bench press s rozdrcenou rukou

    V nejnovějším videu zaměřeném na trénink mimo jiné si představíme nové intro. Hned po úvodu přecházím k rozcvičce. Povím vám něco o svém zranění, které mi bohužel omezuje rozsah pohybu. Nejvíce mě to ovlivňuje při supinaci a pronaci (rotaci předloktí), takže musím být při některých cvicích opatrný a upravovat je podle aktuálních možností. Po rozcvičce…

Kategorie