Rubrika: Fitness

V nejnovějším videu zaměřeném na trénink mimo jiné si představíme nové intro. Hned po úvodu přecházím k rozcvičce. Povím vám něco o svém zranění, které mi bohužel omezuje rozsah pohybu. Nejvíce mě to ovlivňuje při supinaci a pronaci (rotaci předloktí), takže musím být při některých cvicích opatrný a upravovat je podle aktuálních možností. Po rozcvičce…